№9：スタバのホワイトモカを飲んでもでも痩せられる！

こんにちは。
なんでもぱくぱくダイエットコーチの室谷です(^^)/

本日は現在ダイエットのサポートをさせていただいているお客様(Ａさん)の事例をお話しします。

Ａさんは30歳の女性で身長は152cm、ダイエットを開始したのが1月30日で、スタート時の体重は53kgでした。(ＢＭＩが約23なので、全く肥満ではない)

ぱくぱくダイエットのやり方をまじめに取り組んでいただき、現在は体重が51.5kgまで変化してきています。

Ａさんの体格で約20日でマイナス1.5kgはとても順調です。

ぱくぱくダイエットは1週間に一度進捗確認のためにお話し合いをするのですが、その時に私は必ず「今週はどんなおいしいものを食べましたか？(^-^)」と聞きます。

先週のお話し合いの時に私がその質問をした際のＡさんの回答が、本日のタイトルにもある、スタバのホワイトモカでした。

ちなみにＡさんが飲んだホワイトモカはトールサイズのホットで、ベースはミルクです。詳しいＰＦＣを知りたかったのでスタバのサイトで栄養成分を調べてみました。

ホワイトモカ(ホット・トール・ミルク)
カロリー　　401kcal
P(たんぱく質)　12.8g
F(脂質)　　　　18.3g
C(炭水化物)　　46.8g

どうでしょう。
これ、あなたが今やっているダイエットでは飲めますか？

ちなみに、ぱくぱくダイエットではＡさんは毎日これを飲んでも痩せます(^-^)

数年前の私だったら「絶対飲むな！」と指導していたでしょうから、ぱくぱくダイエットを初めて本当に良かったと思います。

ちなみにＡさんは同じ週に回転寿司にも行き、10皿食べたそうです。それでもその1週間で体重は0.5ｋｇ減少していますから、Ａさんはとても楽しそうにダイエットをされています(^-^)

あなたのダイエットは精神修行になっていませんか？
ぜひダイエットを楽しんでいきましょう！

本日の内容はここまでです(^-^)

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