12/26（土）自転車はお休み

仕事の予定が詰まっていたのと、奥さんと夜に約束があったので自転車は乗らない予定で過ごしました。

朝は本読んでから少し仕事して、昼前から夕方まではスタジオでフィッティング

今日は @ryoooo_nisshy さんのフィッティングを受けてきました！身体を軽く見ていつもストレッチをしてるのに気付いてくれました、すごい…クリート等細かく調整してもらってペダリングがキレイになりました！👏無駄な力が無くなった感じ、楽に回せるように成りました🎉ありがとうございました🙏 pic.twitter.com/ItrZwyEZfQ

— こうおぐ (@cycle_kotaroad) December 26, 2020

北海道からありがとう！

体の動きを変えることをメインに、ポジションはある程度出ていたので微調整を。

ポジションだけでなく体のバランスを整えながら使い方を覚えることが大事です。

ポジションが合ってないと話にはなりませんが、ポジションだけで全て解決とはならないなと、最近特に感じます。

極端な話、体の使い方を覚えていればどんなポジションでも体幹と股関節を使うことはできます。無理矢理にはなりますが笑

奥さんとの待ち合わせまではまたカフェで読書して過ごす。

今月のスタバの限定メニューは豊作です。笑

バタースコッチラテの復活が嬉しい。

夜にSSTでもやろうかと思ったけれど、前日の疲れをちょっと感じたし、今ここで根を詰めてトレーニングすると来年持たないのは分かっているので、充電。

短時間のインターバルをやらなきゃとは思うのですがレースが定まらないとなんとも…って感じ。

筋トレやりながらお茶を濁そうかと思っています。