3/28（日） 三鷹での最後のお仕事

今朝は早起きしてローラーでL4-20min.2set.

SST⇨FTP⇨全開と行こうと思ったけど、1本目で96%まで出してしまい、2本目のFTPもいっぱいいっぱい…3本目は断念しました。

どうも朝一はパフォーマンス安定しないことが多いです。

エネルギーが回ってないのと、アップが足りないのが大きそうです。

ヒルクライムの本番は早朝が多いので、対策考えてないとなぁ。

昼はスタジオでお仕事。今日が三鷹スタジオ最後の稼動日です。

中央線沿いということで輪行でも来やすいかなと三鷹駅を選んだのですが、フタを開けるとみなさん基本車か自転車…w

雨の日は輪行で来てくださったりもしましたが、ほぼいらっしゃらなかったですね。

やってみないと分からないものだよなぁと。

でも、北は福島、西は大阪と、本当に遠くから来てくださり、感謝の連続でした。

最後の方は、なんと独立前からみてくださっていた方で、つくづく縁って不思議だなぁと。

あ、閉店みたいな文になっちゃいましたがフィッティングは当分やめませんよ！w

ロードバイクフィッテング | ACTIVIKE（アクティバイク）

サイトもリニューアルしました。

明日からはこっちでブログを更新しますので、ブックマークの方よろしくお願いします！

夜はオンラインセッションやりつつ、ローラーで朝のやり残しをば。

20分282w。心拍は落ち着いているというほどでもないけど、呼吸に集中できるくらいな感じでした

1月の全開走は275wで、設定していたクランク長も長い方に間違えていた（パワーが高く出ます）ことを考えるとだいぶパワー安定してきたなぁと。

ただ、金曜も感じたのですが、ヒルクライムそのものはすごく下手になっています。斜度が緩むところでトルクが抜けるので、次に斜度が上がるところで一気に踏むことになって無駄にダメージが蓄積されることの繰り返し。

逆に言えばここを改善すればタイムはかなり縮めていけるでしょう。

そう言えばプロテインがかなり売れています。

プロテインに関しては本当にご縁がご縁を呼んで成り立っている事業なので、自分は方針策定に注力しています。

少しずつですが、ACTIVIKEが自走し始めています。少しずつ、コツコツと。