3月28日（月）房総140kmベースライド

シクロクロスレース翌日、かなり体は重だるい中早起き。

今日は袖ヶ浦対策を兼ねた房総ライドへ！

5時間ほど休憩少なめで淡々と走るサイクリング兼練習。

実はパーツを少し変えてます。分かるかな？笑

補給諸々買い足していざ4人でスタート。

メンバーは篠さん福さんなおや

なるべく止まらずに長く走るのが目的なので、登りは張り切らないように念押し。

ただやはり長めの登りはどうしても足並み揃わず。これはしょうがない。

ところどころ桜が咲いていたし、気温も風も何もかも最高にちょうど良いコンディションだった。一年中これがいい。

基本的に自分か篠さんが前を引く感じで距離を消化。

チェーンリングを変えた篠さんは調子良さそうでアップダウンがキレキレだったし、下り基調とはいえ45km\hオーバーでもしっかり付いて、先頭交代もしてきた。ゴリゴリですわ。

自分はというと、CX翌日でダメかと思ってたけどむしろかなり調子良く感じられた。2日連続で心拍を上げるのは避けたいのでベース走に徹したけど、体はよく動く。

なんだかんだ初めてのスターウォーズトンネル。

清澄養老ライン→県道89号ときて、少し休憩。

ここから房総国体周回のコースへ。ここも広々としていてかなり走りやすい。ここはなおやもローテに加わったけど、普通に強かった。

ちぎられるのが好きという生粋のドMの福さんはやはりちぎれていたけど、必ず合流するので安心感がある。

途中桜が綺麗なところでパシャリ。グループならこういう要素は外せない。

下りの姿勢は篠さんからアドバイス貰えてとても助かった。やっぱ見てもらうの大事。シクロクロスとロードじゃ速度域違うから、ロードはロードでコーナリング練習しないとなぁ。

内陸を終えて、海沿いへ。ここも良いテンポで進んで、時々後ろ待って、を繰り返してみんなでゴールへ。

虚無になったなおや。強く生きろ。

車も多いしペース落とすか〜ってなったけど結局篠さんがゴリゴリに引いてしまい集団は崩壊。笑

もう一本道だしなぁと割り切って、そこからはまた2人でローテして君津へ。全員無事完走！

消費エネルギーは3000kjくらい。

これだけ走ったら何食べても良いよね？と色々調べた結果、

君津に来たらやっぱりステーキガスト"となり、ライス食べ放題を堪能◎

いろいろおしゃべりもできて、楽しい1日となりました！

袖ヶ浦チャレンジに向けて今週は最終調整へ。