3月26日（土）自重トレの日

涸沼シクロクロス前日なので軽くシクロクロスに乗って感触を掴んでおきたかったんだけど、睡眠を優先。

丸２週間シクロクロスに乗っていないけど大丈夫だようかと不安になったので、お客様対応前に体幹の自重トレをした。

主に腹斜筋と腸腰筋のトレーニング、というか意識付け。スクワットもしておいた。

これで翌日に良い感覚が残るといいと期待。

仕事はフィッティングしたり作業したりでなんやかんや夜まで伸びてしまったが、充実◎

3時半には起きたかったので22時には寝た。

翌日に備えて