4月26日(火)新居を見つけに/zwiftでSST
嫁様と休みを合わせて新居の内見に行くのがメインの用事な日。
いろいろ見た中で、あらゆる条件が揃った部屋に巡り合えた。物件はご縁だよなぁ。
家賃も予算内、間取りも申し分なし。自転車をやる以上玄関は一階が理想だったけどそこもクリアで、おまけにほぼ新築。
審査も多分大丈夫だろう。
その日に申し込んで、夕方に帰宅。
体力と相談しつつzwiftをすることにした。
LSDをやるか、20分のSSTを一本だけやるか。同じ効果を求めるなら後者の方が時間効率は良い。
ということで270wを目安にSSTを。
蓄積疲労がまだありそうで、あまり気持ち良くは回せなかった。
水曜と木曜は負荷を抑えるほうが良さそう。
ポイント練を週3回設定していたけど、来週以降は2回に絞ろうかなぁと。3回も高強度をやると回復が追いつかない感じがする。
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