6/25~26; 青根と裏和田峠サイクリング

低気圧に押されて春先みたいなスーパーポジティブにいまいち乗れない西谷です。

ややポジティブくらい。基本スタイルはポジティブなんですよね。笑

バイオリズムってあるんですかね。毎年6月の後半はいまいち気分が乗ってこない。

自転車の方は一旦トレーニングをオフにしてみることにしました。昨年も確か富士ヒルの後はそうしたんです。一昨年も、調子はそんなに上がらなかった記憶。一昨々年も。。笑

まぁこんな時もあるかと切り替えようとした矢先に、東京都と感染拡大防止に関してのやり取りでもやーっとすることが起きました。

細かいこと書いても面白くない話なので割愛しますが、結構理不尽です。笑

支援金のお返しに恩返しでたくさん納税しようとか思っていましたが、もう全力で節税することにしましたw

良い飲み会のネタにもなります。

という切り替えも大事。

6/25（木） 諸々の用事を済ませて黙々作業

インスタやFBへのポストを色々まとめてから、スタジオでYouTubeの撮影したりという作業日に。

合間に皮膚科の受診を。実は生まれた時からのアトピー持ちなんです。

平日の昼間ということもありガラガラだったので受診会計で10分もいりませんでした。

時間の有効活用ということで薬ができるまでカフェでオンラインストアの作業したり本読んだりして時間をつぶしました。

最近本を読むときはメモを取りながら読むようにしているんです。

前々から本はこまめに読んでいたし、自粛期間とか月10冊ペースくらいで読んでいたんです。

ただそれだけ読んでいても読みっぱなしになっていた感があってあまり身についない感じがあったので、メモをとってインプットとアウトプットを掃除平行でやるようにするとだいぶ一冊一冊の理解度が変わりました。

これはオススメ。割と普通のことかもしれないですけど。

今週はトレーニングはオフと決め込んでいたので、ローラーは乗らずにオンラインストアの作業やら諸々のメール処理などして一日の仕事終了です。

こちらのサコッシュ、シンプルなデザインなので一般に出そうかなと。

5/26（金）山はサイクリング、そして洗車

金曜はオフなのです。

朝はのんびり起きて、ちょいとPC作業してニュース読んだり。

曇りだし、なんか外走る気にならないなーと思っていたのですが、ふと外を見ると晴れ間が見えたので久々に長めに外を走ろうと思い立つ。

コースは決めずとりあえず出発！

とりあえず尾根幹を超えてから宮ヶ瀬いくか牧馬峠行くか決めようと思い多摩川を渡る。

昼過ぎなので車は多めで、信号に捕まりまくりましたが、サイクリングなので気長にのんびり。

メーターも基本見ずに淡々と走ろうと決め込み、尾根幹も踏まず。

レースを絞って逆算して4ヶ月程度集中して高強度のトレーニングをするスタンスなので、レースがない以上踏む理由もないです。

尾根幹を超えたくらいで、牧馬峠と大垂水峠をつなぐお気に入りコースに行くと決めて新小倉橋を越える。

道志みちに差し掛かってしばらくすると牧馬峠への分岐なので右折…

のつもりが、道志みち方面を見ると綺麗な晴れ間が…

吸い寄せられるようにそっちへ。

ソロだとこうやって気分でルート変えることが多いんです。気分屋なので。

ここでまさかのりんたろうさんとすれ違いました！

しばし談笑してお別れ。今度はグループライドで◎

青根から藤野に上がって大垂水で戻って多摩川で戻ることにしていました。

TRYCLEで洗車したかったので。

ただ藤野に来てしまうと、和田超える方が早いんですよね。笑

ということでエベレスティングしたのと逆から和田へ。

ペダリングに集中して淡々と。というか上げようにも上げられなかった。笑

湿度で汗もかなり出てたし、日差しもキツかったので暑さかな。あとは補給か。。

夏はあまり食べられないんですよね。冬から春の方が調子良い理由かもしれません。

少し休憩。

下りは慎重に。お尻を引いてカーブの先を見るようにすると安定するので、そこに集中。

そしてここが陣馬街道のフォトスポット◎

これ、東京とは思えないですよね。

そこから多摩川に出て、TRYCLEへ

洗車いつもありがとう。

ここから先はインナーで川沿いをたらたら流すのみに。

かなり空腹でした。やっぱもっと食べないとダメですね。

とはいえ久々に晴れ空の下で走れてリフレッシュできました。

最近は曇りや雨が続いて気持ち的にも上がらなかったので、走りに出てよかったなぁと(^^)

天気に気持ちが左右されるのはなんとかしないといけないですが。

そんなオフの日でした(^^)

週末は仕事。皆さん良い週末をお過ごしください！