7月18日（月）JBCF古殿ロードレースE2/3

4時に起床してゆっくり準備。駐車場オープンに合わせたかったのでとにかく早め早めに。

会場に着くと普通に駐車場は開いていたので、すぐに自転車を下ろして軽くサイクリングに。

正直もっとたくさん走りたいくらい。福島はかなり環境良いと思う。とにかく信号がない無限アップダウンなので、またこのエリアには来ようと思った。

登りで負荷をかけてアップも済ませて会場へ。

早めに検車も済ませて、いよいよスタート。

スタートからかなり強度が高く、一気に心拍はレッドゾーンに。この時点でやばいと思った。完全にここ最近触れてなかった領域。

下りでなんとか番手を上げつつも、先頭には出ないように位置取り。この時点で弱気である。

鬼門の下りも無事済ませて長い登りへ。大学生っぽい雰囲気のクライマー体型な選手たちがぐいぐいに引いていく。かなりのペース。

これが毎周続いたら嫌だなぁと思うレベルだった。

なんとか耐えて登りきり2周目へ。ここでペースが一旦落ち着いたので、呼吸を整える。

長い登りはさすがに強度落ちて淡々と。先行するバルバの選手を泳がす感じだったけど、これに乗ってもよかったなぁと。

位置取り悪く、すぐに出られる場所じゃなかったのは反省。みんな辛いタイミングこそ出るべきだった。（そんなに余裕もなかったけど）

3周目に入るところで4人抜け出したのでそれに乗ろうとしたけど、心拍がきつくキレがない。

結局大きく集団も絞られずに最後の上りへ。入りでペースを上げて4人ほどで先行できればと思ったけど、この動きのキレが悪く後ろを引き連れてしまう形に。

そしてここで急ブレーキがかかってしまい集団から落ちてしまった。

あとはペース刻んで走って17位ゴール。

メインの長い登りのペースよりは、その前後の短い登りでちょいちょい無酸素領域に入ったときのダメージが大きかったと感じている。

そうでなくてもレース強度に近い追い込みをここ1ヶ月やってなくベース練のみだった以上、千切れたのは当たり前と言える。

得意なコースレイアウトだっただけにこぼしたのは悔しいけど、ここでやることをぶらさず、おきなわに向けては引き続き淡々と行こうと思う。