7月10日（日）風張林道と奥多摩ステージ

所属してるサークルで企画があがっていたので風張へ。

この夏のテーマは"たくさん登ることなので、ちょうど良い企画だった。

風張林道も奥多摩もここ最近よく走ってて馴染みだけど、これまであまり走ってなかった分新鮮な気持ちで走れるので最近好き。

かなり大所帯だったのとレベル差も広かったので、ゆっくり流しで麓まで。

いつも思うけどここのキツさは写真じゃ伝わらない。笑

ここからは各々ペース。自分はL3くらいで走れれば良いやというテンションだったけど、斜度が斜度なのでどうしてもL4に差し掛かってしまうタイミングあり。

筋トレの良い効果か、激坂で一定にトルクを掛けられるようになってきた気がする。

登り切ってから絶景ポイントまで下ってパシャリ。

全員揃ってからダウンヒル。車が多く気持ち良く速度を乗せられなかったけど、下りのコーナリングが安定していた。腹筋と背筋のトレーニングをするとコーナリングが安定することが多い。

お尻を浮かせて引くようにするのと、曲がる方向のハンドルを少し押す感じ。ハンドルについては思い返すと初期の頃当たり前にやってたことなんだけど、いつの間にがやらなくなっていた。なんでだろ。

ここから登り返すという、PEAKSっぽい工程。奥多摩ステージも淡々とL3…と思ったけど暑さにやられ心拍はかなり高くなってしまった。

秋頃にはパワーと心拍が良いポイントに収まると良いけど…どうなるか。

ランチはたちばな家のラーメン🍜

普段話さない方々とたくさん話せて楽しかったです。