2月16日（水）泥まみれCX/クリスクロス

夜寝るのが遅いと午前体がだるい気がする。

寝起きは最悪で、とても自転車に乗る気になれず…そのぶん設定していたタスクを一気に進めて午後を楽にすることに。

頭はしっかり働いてタスクが終わったので、隙間の時間でCX!!

まずは稲城のコースへ。直線踏まずにコーナー練習。

ただ数日前の雨の影響で路面が大変なことになっていて、泥まみれになってしまうしスリッピーでもあってしんどかった。

ウェットコンディションに苦手意識（というか経験値が足りない）があったけど、案外思い切り良くトルク掛けながら曲がる方が安定する？ような気がした。

少なくとも変に避けようとせずに泥を掻き分けるイメージで行くのが良いのかも。固まってるかどうかの違いも影響大きいけど。

泥まみれになるのが嫌でコースはほどほどにして、河川敷で基礎練を。

8の字は速度乗せつつシフトチェンジを丁寧にやることをテーマに。最近の課題。これ気にするだけでコーナーの立ち上がりのダメージが全然ちがう。

あとはキャンバー走行もやっておいた。

仕事を諸々済ませていくうちに朝感じただるさは無くなって体調良さげだったので、ローラーをば。

LT20分2本がマンネリ化してきたので先週から始めたクリスクロス！

先週と同じ強度設定にしたけど、先週より楽に感じられた。これの本数を増やしていってから、段々一本の長さを伸ばしたい。