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12/31（木）夫婦で走り納めパン活&今年の総括

にっしー@ACTIVIKE

ゆったり家を出発して夫婦で走り納めに。

”走り納め”と言うものの、三日と経たず新年初乗りをするだろうし、あんまり納めてる感はないなと毎年のごとく思うんです。笑


まぁ気持ちの問題ですよね。


大晦日ともなると営業しているお店が限られる中、パンパティは営業しているとのことで、パン食べに走って帰るだけのゆるぽたで行こうということになりました。


天気も良いし大晦日だし、尾根幹は人多そうだなぁと思っていたら案の定結構多かったです。

のんびり流して1時間半くらいでパンパティに。

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チョイスはカレーパンとフレンチトースト、追いパンでアップルロール。完全にカロリーオーバーですが気にしないです。笑

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このツイートをしているとRYO SASAKIからリプが来たので、急遽猿ヶ島で合流。

こんなタイミングでしかありえないような組み合わせ。

本気でゆるぽたをしようということで、三増峠近くの卵菓屋でプリンを食べることに。

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カロリーオーバーの正真正銘本物のゆるぽたとなりました(^^)

2人ともありがとうございました！

良い走り納めになりました。


今年のまとめと来年の目標

今年はニセコクラシック、ツールドおきなわなどのロングロードレースを目標にしていました。

冬からローラーでのL4走や外でのノンストップのテンポ走に取り組んでじっくりと有酸素運動能力のベースを高めていき、レースが近づいたらL5以上の高強度トレーニングを増やすという計画でしたが、ご存知の通り新型コロナウィルスで中止になりました。


冬の間に研究活動を始めており、Science&Cyclingという自転車の国際学会での発表も決まっていたのですが、これも中止に。


正直、ニセコの中止が決まった時点でおきなわもないだろうと諦めてしまっていたので、思い切って長いオフシーズンを作ることにしたのが今年です。

SSTやL4などの有酸素運動のベース作りはゆるく続けつつ、それ以上の高強度は一切やらない一年。

その分、2019年にはあまりやらなかったチャレンジや遠征ライドをたくさんやりました。

なんといっても今年のハイライトは和田峠でのエベレスティング

思い入れ深い場所を存分に走れて、たくさんの友人に応援してもらえた、最高に幸せだった1日でした。


そして外せないのが輪との出会い。これは本当に大きくて、これまで行きたいと思いつつ行けていなかったところにあちこち行けましたし、これまで自分がやりたかった”自転車の楽しさを広める”ということに手をつけられて、本当に良かったです。

秋にはSR600福島を走破。これも兼ねてからやりたかったチャレンジでした。夜の真っ暗な峠道を走る体験は一生忘れられないでしょう。

CXバイクも手に入れて、グラベルライドもできて、自転車の遊び方の幅が段違いに広がった一年でした。


また、コロナの影響を受けた事業の方も、時間ができたので根本から見直し。

気持ち的には仕事への比重が大きかったです。（2019年は半々か、自転車への比重が大きかったくらい。笑）


好きなことを仕事にできていて、それだけ今もこうして美味しいご飯を食べられているのはひとえにユーザー様のおかげです。

自分が自転車を楽しんで完結させるのではなく、体の専門家として自転車で遊んで行く中で得たものをユーザー様に還元して行くのが大事だと思っています。

来年は改めて、”自身のサイクルライフを皆様に還元する”ことにこだわっていきたいと思います。

体のケアやトレーニング、遊び方について、本の上の知識と自身の経験をすり合わせてしっかり発信していきながら、ACTIVIKEを進化させていきます。

レースに向けた取り組みは、つまるところ体のケアから使い方、基本的なトレーニングまで、あらゆるレベルのサイクリストに必要なことを全て網羅することになるので、目標決めてレースに向けて取り組んで行こうと思います。

大きなところではニセコクラシックの150kmで上位20%以内、ツールドおきなわの140kmは…優勝を目指します！


あとはSR600もいくつか走りたいところです。


今年の走行距離は去年の半分くらいになってしまったので、長距離を走りつつ体力戻しつつレースで戦えるフィジカルを作らねば。


ブログではここに向けた取り組みをメインに綴って行こうと思います。


ということで、今後ともどうぞよろしくお願いします！








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