6月24日（金）丹波山へパンを食べに

4日ぶりの自転車。トッシーさんに誘って頂けたので、山岳ライドへ。もう一人は篠さん。タブちんは朝だけ参加。

ルートは多摩川CR→武蔵五日市駅集合→風張林道→今川峠→きのしたベーカリー→今川峠→風張峠→帰路

ここ数年獲得標高を意識した峠つなぎ的ライドをやれてなかったんだけど、最近その欲が再燃した。

自走範囲で行ける峠は大体行ったから冒険心がくすぐられないっていうのもあるし、台風によって峠道が閉ざされてコースのバリエーションが激減したのも大きい。

けど、数年経って一周回ってどこも新鮮に感じるのでは？と思い、今年はいっぱい回りたい。フィジカルのレベルも高まるし。

久々の風張林道、相変わらず景色最高だけど斜度が暴力的。おまけに日差しがきつくかなり暑かった。心拍高止まり。

下ってお次は今川峠。ここも久々。ここも斜度はそこそこあるけど、日陰が多い分まし。

L2〜3強度で黙々と登って、さっと降ったらお目当てのきのしたベーカリーへ。

クロワッサンにアイスを挟んで🍨　これが最高だった。

帰りは道路封鎖の関係で今川峠を折り返し。

そして風張峠も。周遊道路は斜度こそキツくないけど、この日に限っては日差しがとにかくキツく、暑さのせいでパワーの割に心拍高止まり。かなりのダメージを負うことになった。

都民の森で給水して日陰で休んだらだいぶマシに。この時期はこまめに休まないとダメだなぁ。

あとは安全に降って、コンビニで補給して追い風に乗りつつ横風に殴られながら帰宅。

暑熱順化ライドとしてもかなりのボリュームになった。garmin的には40%の順化になったらしい。

こういうライドを週1か隔週1でやっていこう。