朝活をするメリット！やればやるほど自身が成長して収入が上がる

そもそも朝活をするメリットは何でしょうか？

①人よりも成長できる。
朝７時に起きる人と４時に起きる人では全然違う。そこだけでも３時間ほど時間の差が出る。毎日続ければ３０日×３時間で９０時間分違う。３．７５日分違ってくる。一年すると４５日分人よりも動いているといえる。

②なぜ朝早く起きて行動したほうがいいのか？
夜の３時間よりも、朝の３時間のほうが頭の回転が速いからだ。なぜなら、普段朝から夕方まで働く人が多いと思うが、８時間働けば脳が疲れている。疲れているときに頑張ってもなかなか成果は出ない。朝だと脳がすっきりしているから、集中力が違う。効率を上げたいなら朝活がおすすめ。

③収入が上がる
上記のように行動していけば人よりも時間が増えるし、集中力もあるので多く行動することが出来る。収入に関しては自分の能力と努力によって上げることが出来る。副業で何をするかにもよるが基本リスクを取らない方法で収入を上げていくほうがよい。
リスクの高いものだと才能がないとなかなか難しい。経験した身としてそれは言える。

これから朝活を始めて人生を変えたいと思っている方はすぐには行動は難しいと思うが、何時に寝て何時に起きれば気持ちよく起きれて頑張れるのかを分析してみることだ。私も無理をせずに朝早く起きれてきつくないように工夫をしている。一つの工夫としてまず１９時以降は何も食べないようにしてる。これは夜遅くに食べると胃の負担が大きく朝起きるのがつらくなる。
寝る前に軽いストレッチをするなどさまざまである。
無理せず毎日頑張れるように整理整頓から始めて頑張っていきましょう！