【1通目】Ryotaの実践する「自分を追い詰めない」優しい生き方【2024年02月25日配信号】

【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集

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【HSPの教科書】ココヨワ メールマガジン
/2024年02月25日配信号　第188号/　1通目
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HSPアドバイザーのRyotaです。

今週はオンとオフの切り替えについての話。
やっぱり、考え事が多いと…オンかオフ中心となりやすいのです。

皆さんの多くは「仕事のことばかり考える」ような、オンの状態を想像するでしょう。
実際はオフの状態が続くこともあります。

・やる気が出ない
・寝てばかり
・何となくネガティブな気持ちが続く

こうした内容について、私も実践していることをお届けします。

特にこれから雨が増えてくるでしょう。
雨が増えても気持ちは滅入るもの。

そんな時に備える方法としてお試しくださいね。

※相談フォームは1通目後半の『Q&Aコーナーの最初』にリンクがあります。
当メルマガで「相談フォーム」などで検索すると移動しやすいです。

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月に1回ほど告知していく予定です。

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オープンから2年が経ちました!

無料期間が3日ありますが、その3日だけでも、

・自尊感情ワーク、アーカイブでの学び
・専門家のコラム読み放題
・Ryotaの気づきの画像を過去の内容含め閲覧

などができます。

ぜひお試しください!!

〇最近の更新・話など----------------------

本日、メンタルヘルス関係のウェビナーを行いました。
こちらも順にアーカイブやライブラリで確認できるようになります。

大阪マルシェ企画も、そろそろブース参加者とサポータを募集開始になります。
楽しみにお待ちください。

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■今週の目次■

1通目

1.Ryotaの実践する「自分を追い詰めない」優しい生き方習慣
「オンとオフがみるみる整う生活スタイル6選」
2.心が整うコラム
「ハイになる、超ポジティブになる必要ナシ」
3.メルマガ特典：Q&Aコーナー『相談募集中』

2通目

3.メルマガ特典：Q&Aコーナー『相談募集中』続き
4.就職支援サービス『ココjob』
5.編集後記：少しずつスタートしてます!