【1通目】HSPの考え込みづらい、マインドフルネスな生き方【2023年12月10日配信号】

【HSPの教科書】HSPアドバイザーが教えるHSPの生き方・働き方&質問回答集

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【HSPの教科書】ココヨワ メールマガジン
/2023年12月10日配信号　第177号/　1通目
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HSPアドバイザーのRyotaです。

今週はマインドフルネスな生き方について。

来月から気持ちがちょっとラクになるコラム的コーナーも入れようかなと検討しています。
当メルマガもあっという間に運営4年目になっています。

HSPさんの悩みの共通点、考え込みやすいこともおおよそが見えてきました。

その中で皆さんの気持ちがラクになること。
今後もどんどんお届けしていこうと思います。

このマインドフルネスな生き方もHSPさんには重要項目。
ぜひ学んでみてくださいね。

※相談フォームは1通目後半の『Q&Aコーナーの最初』にリンクがあります。
当メルマガで「相談フォーム」などで検索すると移動しやすいです。

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★HSPさん向けコミュニティ／学びと交流のコミュニティサロン!

○ココイロサロン(月1,280円)
https://lounge.dmm.com/detail/3588/index/

※上記リンクからフォローして頂くと、

・サロン内コラムの一部
・フォロー者も参加できるイベントお知らせ

が届きます。

月に1回ほど告知していく予定です。

○ココイロサロン公式インスタグラム
https://www.instagram.com/cocoirosalon/

ココイロサロンはHSPさんの交流をメインとしたサービス!
オープンから2年が経ちました!

無料期間が3日ありますが、その3日だけでも、

・自尊感情ワーク、アーカイブでの学び
・専門家のコラム読み放題
・Ryotaの気づきの画像を過去の内容含め閲覧

などができます。

ぜひお試しください!!

〇最近の更新・話など----------------------

Ryotaのスレッズ内呟きなどもサロンで反映するコーナーを作りました。
毎日、小さな学びから気持ちを整えることができます。

日々の一言も継続中…。
こちらも、何かしらの形にできればと個人的に思っています。

年末年始限定の交流コーナーも作成予定。
ゆるくつながりを試してみてくださいね。

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■今週の目次■

1通目

1.HSPの受けるストレス、考えすぎが解消できる
「今を生きる、マインドフルネスな生き方のまとめ」
2.メルマガ特典：Q&Aコーナー『相談募集中』

2通目

2.メルマガ特典：Q&Aコーナー『相談募集中』続き
3.就職支援サービス『ココjob』
4.編集後記：やりたいようにする数年