マインドフルネス瞑想を習慣化するマガジン

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ストレスや不安に振り回される日々を抜け出し、心に穏やかな時間を取り戻しませんか？このマガジンでは、マインドフルネス瞑想を初心者から無理なく習慣化できる実践的な方法をお届けしま…

ストレスで心がざわつく時、たった3分のマインドフルネス瞑想があなたの毎日を優しく整えてくれます。こ…

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#HSP気質

おはようございます。良寛です。昨日、マインドフルネスを生活に取り入れる一歩目を書きま…

250

2か月前

繊細で優しい人ほど生き辛い――残念ながら、それは真実です。しかし、その繊細さこそが、誰…

300

8日前

おはようございます。良寛です。あなたの感情は今、どんな状態ですか？あなたの心は今、…

200

割引あり

6日前