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マインドフルネス瞑想を習慣化するマガジン

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本

ストレスや不安に振り回される日々を抜け出し、心に穏やかな時間を取り戻しませんか？このマガジンでは、マインドフルネス瞑想を初心者から無理なく習慣化できる実践的な方法をお届けしま…

ストレスで心がざわつく時、たった3分のマインドフルネス瞑想があなたの毎日を優しく整えてくれます。こ…

¥500

運営しているクリエイター: 良寛　Ryo-Kan

マインドフルネス瞑想法を実生活に活かすために必要な７つの基本的な態度

おはようございます。良寛です。先日、マインドフルネスを生活に取り入れる一歩目を書きま…

200

割引あり

良寛　Ryo-Kan

2日前

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マインドフルネスの一歩目を始めよう。

マインドフルネスしてますか？最近よく聞く言葉です。私は習い事を2つしています。 1つが…

250

良寛　Ryo-Kan

2か月前

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マインドフルネスを習慣にするために大切なこと-続けた先に待っている世界へ

おはようございます。良寛です。昨日、マインドフルネスを生活に取り入れる一歩目を書きま…

250

良寛　Ryo-Kan

2か月前

47

「繊細なあなたへ」贈るマインドフルネス瞑想がもたらす静かな心の安らぎ。

繊細で優しい人ほど生き辛い――残念ながら、それは真実です。しかし、その繊細さこそが、誰…

250

割引あり

良寛　Ryo-Kan

7日前

34

あなたの感情を理解していますか？～感情を知り、心を自由にする２つの大切な習慣～

おはようございます。良寛です。あなたの感情は今、どんな状態ですか？あなたの心は今、…

200

割引あり

良寛　Ryo-Kan

5日前

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