美人はカメのように歩む

万年ダイエッターは大幅に痩せることを目標にする。
ワンランク上の美人は継続できることを目標にする。

前者はカロリー制限とキツい筋トレに挑戦。
後者は満足度の高い食事と軽い運動を採用。

リバウンド人生にピリオドを打ちたいなら、
童話『ウサギとカメ』のカメのように進もう。