'チャッターの対処⑥'「自分の名前で問いかけてみる。」チャッターに夢中になってしまい、どうにもこうにも離れられない。そんな時は「〇〇いまは考える必要があるかい？」と問いかけてみる☀️私も実際に試してみましたが、「ハッと我に変える事」ができました！ぜひ試してみてください😀