ダブる。

今日は
萩の湯の週末リベンジ
と
寿湯
との
ダブル。

サウナ 10min.×6×2
水風呂 4-5min.×6×2

無休憩、無補水
のハードコアサウナ、
と言うよりハードコア冷水浴

ととのわないというかととのわせてない。
逆に自分のととのいポイントがみえた。

12分と休憩。
気分ではいり分け、使い分け

この話はこんなところで