Ep.20 全力で！という言葉が嫌いになったよってお話

Ep.20 全力で！100％の力で！という言葉が嫌、という話

こんにちは。ライアンです。

猛暑日が続いてますね。水分補給はこまめにして、お体ご自愛ください。


さて、本日のテーマは『全力で！100％の力で！という言葉が嫌』というお話です。

前回のお話で書きましたが、私はこれまでなんとか努力で、それなりの結果を得てきました。もちろん大小の挫折はありました。
そんな私は、努力で結果はコントロールできる、という考えを持ってました。

努力次第で運命は切り開かれる、それができない世の中なんて嫌だ、とさえ思ってました。


今回、休職でうつ状態を初期に経験し、
リアルな体験として体調を崩し、
頑張りや努力する土俵にも立てないという経験をしました。

やればできる、努力でなんとかなる、という考え、価値観を揺さぶられました。
全力でやる姿、100％出し切る、みたいな世界観は感動しますし、その考えは好きでしたが
この経験を通して嫌悪感を抱くようになりました。

なぜなら、全力で突っ走っていき過ぎると、
何か突発的な外的ストレスや、
自分ではコントロールできない不運がきた時に、
コロッとメンタルダウンしてしまうから。私が完全にそうでした。
人間、ほんとにもろいし弱い生物です。痛感しました。

だからこそ、大切なことって60％の体力でも継続できることなんじゃないかと思ってます。自分の限界や、ここまでいったらキツい、という指標ってやっぱり自分にしかわからないんですよね。
もちろん、身体的不調の変化点があれば、周りも気付いてくれますが、どこまでメンタルでしんどいとかってやっぱりわからない。

でも難しいのって、身体的不調がきても、自分ですら無視しちゃうんです。
まだいけるな、みたいな感じで。

私も不眠の症状が出た時、正直なんとかなるだろって思ってましたし、軽く見てました。自分で自分を無視しちゃうんですよね。特に自分に対してストイックであったり、ひとに優しくし過ぎるタイプの人は要注意。

これがよくなかったです。もっと身体からのサインに気付いて早めに対処すべきでした。


なので、私が言いたいのは、50％でも60％でも継続する方がいい（これは雇用者側からみてもそうだと思う）ということ、
自分の身体的症状（不眠、食欲不振、下痢、嘔吐など）に敏感になり、
なるべく早めの対策を打つことが大切です。

まあこの対策が正直1番難しい。
ここに関しては、私も学んでいる途中なので、
別途また記事を書きたいと思います。


つづく

RYAN