○○は身体が教えてくれる

今デカい口内炎が右頬の内側に居座ってるおかげでQOLがそこそこ落ちてる。食事のときはなるべく食べ物が口内炎に触れないよう左頬で咀嚼しないといけないし、歯茎をなぞりながら舌を回す癖によって自らダメージを受けてる。(こんなこと書いてる今も口の中ではおやつのデーツと口内炎がボクシングしてる。)

私が口内炎ができるときは決まってるストレスを感じてるとき。もっと言えばストレスによって食生活が乱れ、栄養が偏り、見事口内炎が爆誕する。だからある意味口内炎は食生活、および無自覚だったストレスの原因を探る合図なのである。(とこんなことを書きながら次は野菜チップスの残りを食べようと考えてる。)

ちなみに口内炎だけではなくおでこにニキビーズも表舞台に立とうとスタンバイしてる。この間あごにいたデカいニキビさんは消えてくれたけど。

ともかく、今日から乱れた食生活を整えまーす。きっと。