ダイエット中とは？

ダイエットの概念とは？
甘いものを制限する？
お菓子を制限する？

例えば、ダイエット中に
バナナナフラペチーノ🍌を飲むと
"ダイエットしてるのにダメじゃない？"
という人がいる

もし昼食で豚生姜焼き定食を食べるか、バナナナフラペチーノを飲むかの2択で、我慢してストレスをかけないで食べたいものを食べてダイエットをするというのなら、バナナナフラペチーノを選択してもいいのでは？

食べたいものを食べてもいいと思うのです。
ダイエットって個人の自由だし、
どれを食べる、食べない、運動する、しない、
結果的に自分が納得して、ストレスを溜め込まず
痩せられるなら
＝ダイエット成功！

ということでokだと思う私の考え❤️