低血圧
しんどい、無気力、やる気が出ない、キラキラしない。
掃除をし始めたり、布団を干したりすると元気が出てくる。
近所の小学生と本気の鬼ごっこをしたら元気ハツラツになった。
身体を動かすと元気になってイキイキした。
健康診断で低血圧だと言われたのを思い出し、血圧計を購入してみた。
やはり低い。
あまり低血圧なことを気にしていなくて、テンションが上がらないのは性格だとか、そういう年齢だからだとか思っていたのだけれど、、低血圧のせいか!!とやっと分かった。
やはり運動不足からくるのであろう。体質改善のためランニングを始めたらすごく調子が良くなった。
毎日は出来ないけれど、走れる時は走りたい。
イキイキしている人が羨ましい。元気ハツラツになりたいな〜
いただいたサポートは活動費に使わせていただいきます。