カットりんごパート2🍎

今日も、上手く描けた絵を投稿している
貧乏絵描き👨‍🎨です。

絵に、興味がある方はこちらへお進みく
ださい。

今回も、前回と同じカットりんご🍎を描くことにしました。

前回よりはよりリアルに描けたと思いますが皆さんはどうみますか？まずは
りんごの効能とレシピをまた調べてみたよ。

効能は

抗酸化作用や免疫力アップ、アレルギー症状の改善など、ポリフェノールによる健康効果が期待できます。

脂肪吸収を抑え、内臓脂肪を減らす効果があります。

腸内の善玉菌を増やし、悪玉菌の増殖を抑えることで腸内環境を整えます。

不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の両方が含まれており、便の調子を整える効果があります。

胃酸が少ない場合は胃酸を増やし、胃酸が多い場合は胃酸を中和する働きがあります。

βカロテンが含まれており、体内でビタミンAに変化して粘膜を丈夫にし、風邪予防に効果があります。

りんごポリフェノールがLDLコレステロール値の上昇を抑制する効果があります。

りんごを丸かじりすることで歯が磨かれ、虫歯を抑制する効果があります。

りんごを食べる際は、過度な摂取は糖分の摂り過ぎにつながる可能性があるため、1日1～2個を目安にしましょう。

また、農薬の問題もあるので、できるだけ洗ってから食べるか、有機栽培のものを選ぶことをおすすめします。

次に、レシピは？

りんごのパウンドケーキ、りんごのクロワッサン、アップルグラウンブルスートポテトなどまだまだ沢山のレシピがあるのですがこの辺で

この絵の一番苦労した点は、まず前回よりはいかにリアルに描く事ができているかはこの絵を見てくれている読者に伺うことにするとしてではこの辺で

ご清聴ありがとうございました。