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おっさんずラン for ダイエット

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78kgから、58kgを、目指し、 血糖値の低下も目指す、44歳からのおっさんずラン記録 ジムに行かずにダイエット。 (ジムに行けず。とも言う)
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#ハシリマシタグラム

丘トレ

ヒルクライムというトレーニング。 ひたすら、丘をのぼったり、おりたり。 なかなか、ハードではあるけども、脚が強くなってるのがわかる。 始めた頃は1kmも無理だったのに、1ヶ月経って、 3km超えは、当たり前になってきた。 脚が強くなったなと実感する。 #おっさんずラン #朝ラン #GARMIN #garmininstinct  #garminstagram #ハシリマシタグラム

ランニング初心者はGARMIN買うべし

44歳。男。 ダイエットを始めるべく、2020年8月22日に、GARMIN instinctを購入しました。 購入してすぐは、8'00"/km以上のペースでも1kmを走るのがやっとでした。 2020年10月31日に、リレーマラソン大会に出場したのですが、そのときのペースは、5'45"/kmで3kmを走りきりました。 なぜ、ここまで成長することができたのか。 まずは、極限まで弱っていた脚力がついたことは、大きいと思います。 次に、GARMINが提供するアプリのおかげが