筋トレについて

筋トレは必要かもしれないが
私は、全くやっていません。
理由は、筋トレで走っているときに使われる筋肉が
鍛えられる感覚がないからです。
特に脚部に関しては、走ること以外で
鍛えられるのか、疑問がありやっていません。
上半身は、特に腹筋は鍛えると結果に結びつくような
感じはありますが、そこまで
必要性は感じでいません。

それよりも、日頃座っているときや
歩いているときの姿勢維持の方がよほどランニングに
役立つと考えます。
姿勢の悪い人が非常に多く
ランニングが非効率になっている方が
多いと感じます。