3/11練習日記
今日はポイント練習でガッツリ練習の予定だったが、体の疲労が抜けきらない感じもあり変化走6kmで終了。HRは上昇して刺激は入ったと思うので今日は良しとしよう。無理をする時期でもないし、体を一旦休める方向に修正。