練習日記4/15
10km走。言い訳できないようにエンドルフィンを投入したけど、最後は3:40/kmまで垂れてしまった。体調が戻りきってないのか、単純に練習の内容か量に問題があるのか。特に心肺系がキツかった気がする。来月のハーフがちょっと不安。やることやるしかないわな。