Tatsu.M 2021年8月2日 18:43 8/1練習日記トレッドミル。最初500mジョグ、それ以降4分ペース、最後500m3分半ペース。仕事復帰になり家事と育児もあるので1日おきの練習となるが、なんとかレベルアップできるようにしたい。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #ランニング #サブスリー #サブエガ #ターサージール 1