9/9練習日記
時間はないがある程度強度の違い練習がしたい！って思ったので、1km早めのジョグ→Iペース1kmで7km走ってきました！
連続で走ってるのでまぁまぁ疲労ありますけど、ペースはそこそこ保てたので感触はいいですね！これからも取り入れたいメニューの1つです！