4/12練習日記
インターバル1000m(3:25/km)×10 R=90秒
自分としては1つ上の練習。それなのに序盤からオーバーペースになり途中で垂れてメンタルもついて行かず終了。中途半端な練習になってしまった。途中から設定を落として継続した方がよかったかもしれないと反省。