4/5練習日記
10kmジョグ。余裕があればビルドアップ的な感じでスピードあげようとは思ったけどやっぱりどことなく心肺系がしんどい気がする。マラソン後の影響で疲れ気味なのか、マラソン後の練習不足でのディコンディショニングなのかよく分からんけど調子が戻らない感じがするかな。