［障害者だけど足やせ出来た］

家族の後々に控えるライフスタイルの為、体重低下させると言うより、そりゃ体重も減らしたいですけど、足やせがしたくて、この1週間ぐらい毎日ストレッチと浅めのスクワット、50.60回それに時々プロテイン飲んだりしていたら、足やせしました。

体重は増えましたけど、筋肉が増えた分だけ太りました、でも代謝も少しずつ増えてるので、目指せ代謝1000！
前は900前半ぐらいまでの代謝が大体50ぐらい増えています。

しかし……

足やせしたものの、片足が極端に痩せてしまっているのでもう片方の足も痩せてはきてますが、左右差が結構すごいことに…
それでも腰周りも確実に痩せてきてるので、このまま続けたいと思います。
1ヶ月でどのぐらいスッキリ体型になれるか楽しみです。

※この記事は障害のある方に、ピッタリのやせ方と言うわけではなく、あくまで私個人がこういった事が出来たという体験談なので、障害を持ってる人にむやみやたらに進めたりすること自体を推奨しません、ご留意下さい。

今回はここまで、それでは。