禁酒のメリット

どうも。うちけんです。

禁酒のメリットについて語っていきたいと思います。
約3週間禁酒して思った事。

朝飯が食える
私は朝が苦手で朝飯が食えない体質だったが、辞めたら食えるようになった。
なぜか？多分、寝る前に晩酌をしていたので、それで胃腸が朝疲れていたのだと思う。
あとは、睡眠の質が上がって目覚めが爽快になったからか？と思っている。

睡眠の質が上がった
上記に書いた通り、睡眠の質が上がった。
何時間寝ても眠い感じはあったが、今は6-7時間で爽快スッキリと行った感じだ。
あと、いびきをかかなくなった。
なので、喉がイガイガしなくなった。

現実逃避しなくなった
嫌なことをあると、思考をぼやけさせたくなるため酒を飲むことがあったが、飲まなくなったらしっかりと現実を受け入れて、どうすれば解決できるのかを思考するようになった。
また、自分で行なっている事業の仕事を夜も怠けずに行えるようになった。
つまり、覚悟が据わった感じがする。

痩せた
これは言うまでもなく痩せた。
つまみ・酒が無くなった為、余計なカロリーを摂らなくなって何もしなくても痩せて行く。

浮腫まなくなった
酒を飲むと顔が浮腫んだり、身体の調子が上がらなかったが、無くなった。
健康的に身体を動かせるようになって生産性が上がった。

お金が減らなくなった
酒を買う時、最低でもビールのロング缶2本とつまみを買うので、安くても700-800円くらい減る。
それを週3〜4買うとしよう。
週で約3,000円跳ぶのである。
それをつき4週間だとしよう。12,000円である。
最低飲み金額だから、実際にはもっと減っているだらう。

なんか意識高い系みたいな事を上記で語っているが、マジメリットしかない。
酒を飲む行為自体無駄だったなと最近感じる。
生産性が爆上がりしてしょうがない。

1〜2週間でも良いので、禁酒はぜひやって貰いたい。

うちけん。