アキレス腱痛3

どうも。うちけんです。

あいも変わらずアキレス腱が痛くなりました。
練習すると痛くなり、練習を休むと治る。
そんなことが繰り返し繰り返しでなんやねん！となっているうちけんです。

練習強度を変えるかぁ
もー分からない。

が、体重が1キロ増えるだけで、腱にかかる負担が半端なく増えると聞いたことがあり、
冷静に考えるとベスト体重が65kgだったので、今8キロも増えている。

それは…負担すごいよね…

アキレス腱痛解消のため、引き続きダイエット致します…

また、スロージョグも取り入れたのでこれで代わってくれると嬉しい。

うちけん。