超簡単！朝食レシピ

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「焼きバナナ」
「自然な甘みで癒そう」

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こんばんは。
HSP管理栄養士のルミ子です。

今日は簡単レシピのご紹介だけして
終わろうかと思います♪

レシピというまでもないのですが、
バナナ好きな方なら喜んでもらえる
と思います＾＾

朝食を食べていないという方も
おススメなのが

「焼きバナナ」

バナナを横に置いて
上下に真っ直ぐ切り込みを入れ
オーブントースターで焼くだけです！

（片面ずつそれぞれ3分焼いてくださいね）

「簡単すぎる！！」

焼き上がりは
ほくほくの焼き芋のように
みずみずしい感じ♪

写真が美しくなくてごめんなさい🙏

寒くなってきたので、
朝から冷たいヨーグルトやパンで
体を冷やすよりも

焼きバナナで
忙しい朝もホッとしながら
食事で癒される感じが

繊細さんには
小さな幸せ感を感じてもらえるはず＾＾

たんぱく質を摂りたいな
と思ったら

焼きバナナに
"きなこ"をふりかけても良いですね♪

ちょっと小腹がすいた
休日のおやつにもおすすめです＾＾

ぜひ試してみてくださいね！