【Day12 平静の法則】

5年前。私は大好きな彼に振られました。大好きすぎて、良いところしか見えなくて、この人さえ私のそばにいてくれたら私の人生は幸せになるって思ってました。

彼の好みの女性になろうとがんばってました。

大好きな仕事や子どもたちよりも、彼との予定を最優先してました。

本からの引用-------------
誰かに心酔するにせよ憤るにせよ、その人があなたの人生を支配することになります。そうするとあなたはあなた自身の人生をコントロールできなくなってしまいます。あなたは平静を保てなくなり、感情的になって、あなたらしさからかけ離れたことになります。
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完全に、あの頃の私は、彼に心酔しきって私の人生をコントロールできてない状態。

彼から連絡があるかないかで一喜一憂して、会えない時間が続くと子どもたちに八つ当たりして。

大好きな仕事よりも彼のことで思い悩む時間の方が多くなり、「私らしさ」という魅力、輝きさえ失っていたように思います。

目先のことばかりに反応的になり、「いま、ここ」に集中できず、私の人生全体を俯瞰してみることできませんでした。

今になって、ポジティブとネガティブの両面を見てバランスが取れて落ち着いてることの強さが、

どれほど私たちの人生に恩恵をもたらしてくれるものかよく分かります。

そして、振られた後、泣きたいけど
歯を食いしばって立ち直ろうとしていた私自身の　　

強さもしっかりとありました。

何が起きても、私たちにはバランスをとろうとする力がすでに備わっているんだと思います^ ^

まぁ、自然に任せると時間はかかりますがww

あなたの人生で起きる出来事のすべては、私たちに責任を持たせ、より賢く、より謙虚に、そして現実的に考えることができるように導いてくれています。

ネガティブなことの中にメリットを

ポジティブなことの中にデメリットを見つめ、

バランスをとって、いつでも『いま、ここ』に集中していきましょう❣️

ということで、今日のワークです💎

【今日のワーク】

あなたが素晴らしいと認識している出来事についてピックアップし、その時に何がデメリットになったのか考えてみましょう。

あなたがひどいと認識している出来事についてピックアップし、その時に何がメリットになったのかを考えてみましょう。

書き出して、気づいたことをシェアしてください。

あなたのシェアは、みんなのインスピレーションに
繋がっています╰(*´︶`*)╯💝✨

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追伸。

こっぴどく振られて2ヶ月後、私は『心を知る技術』という本に出会い、その1週間後にはディマティーニメソッドのワークショップに参加しました。

あの失恋がなかったら、ディマティーニの本なんか読んでないし、ファシリテーターにもなってないww

となると、同じ学びの道にいる仲間との朝活があるのも、彼のおかげ。

私を振ってくれてありがとうございます❣️

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引用している文章は
Dr.ジョン・F・ディマティーニ著『成功のタイムリミット』
染川順平、中西敦子翻訳
原題『You can have an amazing Life in just 60 Days』
からの抜粋です。

紹介しているワークは、私「るうこ」がこの本を読んでいて思いついたものです。

取り組むほどに、あなたの「人生」が変わっていきますので
ぜひぜひ楽しみながら取り組んでみてくださいね✨