【Day54 表現と抑圧の法則】

私たちは、自分自身を優れていると評価するとき、誇大表現してとても外交的になります。

一方、自分自身を劣っていると評価する時には、自己矮小化して内向的になります。

どちらにしても、中心から離れている自分を自分自身だと思い込んでいる時に、私たちは極端な二面性を持ち、感情が上がったり下がったり、揺れ動くことになります。

どちらか一方だけがあなた自身なのではなく、どちらも合わせてあなた自身なのです。

本からの引用-------------
あなたが中心にいるときには、愛を経験することでしょう。あなたのバランスが崩れているときには、極端な感情を体験することになり、歪みや、欺き、誇張した人生を送ることになるでしょう。あなたの偉大なる潜在力はあなたが中心にいるときに発揮されます。表現と抑圧の法則を通して、この2つの面が、あなたを磨き、あなたを真の自己へと導くように、フィードバックしてくれているのです。
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真実の愛に触れるのにはハートを開く必要があります。

あなたは自分のすべてに敬意を払い、また、全てをさらけ出すことができるとき、ハートが開かれ、真のあなたでいることができます。

ということで、今日のワークです💎

【今日のワーク】

あなたが、あなた自身について最も素晴らしいと思っている長所と、最も酷い、ここだけは直したい！！と思っている短所を、それぞれ３つずつ書き出してください。

次に、その長所は、あなたにどのようなデメリットをもたらしているでしょう？

また、その短所は、あなたにどのようなメリットをもたらしているでしょう？

それぞれ、３つずつ書き出してみましょう。

追伸。

今日のワークでは、もしかすると「自分の長所ってなんだろう💦」と、初っ端から分からなくて困ってしまう人もいたかも知れません。

その場合は、あなたが「素敵だなぁ」と思う人の長所を見てみましょう。そして、その人の長所が、あなたにどのようなデメリットをもたらしているのかを探ってみてください。

短所がわからなかった場合も、同じように「嫌だなぁ」と思う人の短所が、あなたにどのようなメリットをもたらしているのかを見てみましょう。

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引用している文章は
Dr.ジョン・F・ディマティーニ著『成功のタイムリミット』
染川順平、中西敦子翻訳
原題『You can have an amazing Life in just 60 Days』
からの抜粋です。

紹介しているワークは、私「るうこ」がこの本を読んでいて思いついたものです。

取り組むほどに、あなたの「人生」が変わっていきますので
ぜひぜひ楽しみながら取り組んでみてくださいね✨