理想の生活チェックリスト
憧れているライフスタイルはありませんか？今の自分は憧れにどれくらい近づけていますか？
こんにちは！
手放して身軽になって人生を旅するように過ごしたいミニマリスト見習いのRUIです！
今回は理想のライフスタイルについて考えています！！
＊チェックリスト おすすめ理由
内省するとき、生活からお金・人間関係まで悩みを網羅する体系的な質問項目があればいいなと思いまとめました！
もし追加項目やオリジナルの質問を思いついたら、コメントで教えてください！
理由１：現実化するためには ”理想” は大事
何か欲しいとサンタさんに願ってもあまり理想のものってもらいにくくないですか？やはり自分が欲しいものを明確にしておくほうが、手に入りやすくなります。
顕在意識でしっかり毎日繰り返し見れば少しづつ行動を変えていけると思います。
ビジョンボードを作ることを勧められるのと同じ理由です！
理由２：意識が変わると行動も変わる
だらだら過ごすより、人生という物語・ゲームを攻略して遊びたくありませんか？人生は遊びです！
今まで変われなかったからって、もう自分はそこで終わりと思っていませんか？
『続ける技術』という本を検索してみてください！
続かないのは自分の性格や弱さなど先天的なものではなく、後天的に技術・考え方を知らなかっただけです！大丈夫、継続力は技術です！
自分を変えれる一番早い日は今日ですよ！言い訳を手放してみましょう！主体的に行動しましょう（第１の習慣：本『７つの習慣』より）
石田淳 の まんがで身につく 続ける技術 Business ComicSeries を Amazon でチェック！ https://t.co/IRxlaPqTzo @amazonより
— rui (@jap1eng2bra3) October 21, 2020
なんかずっと続けるのしんどいと思っている人は読むべき一冊
実はコンビニ行くのやめられなくて、ゲームをやめられなくてのような人＝結構継続力があると思いませんか？
理由３：基準がないと評価できないから
年始に目標を立てても振り返らないで、また年始を迎えてまた目標を立てることを繰り返していませんか？
目標はしっかり評価しないと立てた意味がありません。
地図を作ったのに、歩き出したら現在地を確認しないでいては、迷子になってしまいます。新しい道を毎回作ってばかりいないで、ちゃんと螺旋状の階段を昇るイメージです！
私が短期スパンを推奨している理由（下記参考動画より得た視点）
＊やり方
手順１：チェックリストの質問に答えていく
理想なので少し突飛でも、夢見ててもいいです！どうなりたいか、どんなことにワクワクするのかを書いていきましょう。
手順２：その答えのうち3ヶ月以内に変えれるもの・意識できるものをピックアップして！
この3ヶ月集中して取り組みたい項目を厳選していきます！
あまりワクワクしないな、変化もたらしてくれなさそう、予算的に厳しいなどは今回はピックアップ項目から外して大丈夫です！
手順３：ピックアップした悩みやTODOをグループ化していく
例）家すっきり化計画（家の本整理・ゲーム整理）→片付け関連
美しい自分になる（ベストなスキンケアを調べる・髪を切りに行く）→自分の外見を変更する
勉強関連（英検の勉強する・海外の人と英語で交流する・１冊毎週読書してアウトプットする・管理栄養士の勉強したい・カラーコーディネーターの勉強）
手順４：そのグループ化されたリストを日々のスケジュールに落としていく
毎晩１０分明日のTODOを書き出す。
そのときリストを必ず参照しながら書き出してみて欲しい。
そして1日１つでも取り組んで欲しい！！昨日の自分と意識変わるから、行動も変えれて、人生の階段１段登れるから！
いろんなグループをバランスよく取り組んだり、今月はこのグループを攻略するって方法もありな気がします！
手順５：定期的にメンテナンスを
気分が変わったり、ある程度リストを消化したらまた質問を考え直してみてください！答えが変わってくると思いますよ！
前回分の答えをためていると、すごい答えが変わっていて成長を感じます。昔はごちゃごちゃ人間関係に悩んでいましたが、最近は結構整理したので、やりたいことに集中するようになってきました！！私も成長してます
＊理想の生活チェックリストの質問項目
PDF版・画像版・文章のみ版＜内容は全て同一です＞
<仕事・マネー・人間関係編>
・経済的自立は?
・理想のマネーフローは? <生活費・買い物の仕方・移動手段(車、電車)>
・理想の貯金・投資は?
・仕事や社会貢献の理想的な内容?
・理想の仕事環境・頻度・時間は?そのために今からできる対策・効率化・外注はあるか?
・成長する関係(一緒にいると理想に近づける) <会ってみたい人・憧れる人(5人の平均の法則)・切磋琢磨できるライバル>
・今の関係を見直す、付き合う頻度 <育った家族・配偶者・配偶者の家族・育児・友人・ペット・地域コミュニティ>
・悩みの相談窓口・人があるか、3人くらい
<ボディーメイク・生活編>
・理想のボディメイクは? <脱毛・肌・髪・爪・歯・体型・何キロ・スリーサイズ>
・ボディケアは?メンテナンスは?心と体を癒す <整体マッサージ・温泉・旅・性欲>
・睡眠は?起きる時間、寝る時間の過ごし方は?
・理想のファッションは?アクセサリーは?
・運動・ストレッチの内容と頻度は?
・理想の食事は?内容・シチュエーション・味 <全体・朝・昼・夜・間食・ティータイム>
・理想の住む場所、住む部屋は? <音・におい・触覚・景色・トイレ・クローゼット・玄関・キッチン・インテリア・お風呂・家事>
・理想の持ち物は? <日用品・持ち物の収納管理>
<自分の時間編>
・理想のスケジュール管理は? <内省時間、時間の使い方、目標スパン・自分の生活でコントロールできる時間とできない時間>
・今やりたくないこと、辞めたいことある? <やめる・減らすための計画、人に任せられないか、外注できないか>
・磨きたい技術は?取り入れたい習慣は?過ごしたい国・理解したい言語は?挑戦したい習い事・勉強・定期的なインプットは?
・人生の楽しみ・ご褒美は?リフレッシュは?1人・誰かと?
・無性に欲しいものは?体験したいことは?
・何の1万時間マスターになりたいの（本：『多動力』より）?3柱くらい ・大きなミッション・時間を優先したいことは?(第二領域)後世に何を残したいか、生きた証
・自分と向き合う時間はどれくらい必要?その時間と場所確保できている?? <瞑想、1人の時間、趣味の時間>
<情報編>
・インプット情報・デジタルデバイスとの理想的な付き合い方・時間や量は?
・情報のアウトプット、定期的なものはあるか?仕組みはあるか?
・情報のアウトプット、メモの管理は理想的ですか?
・日記、写真、日々の記録の理想は?
いまから 0 円投資でできるもの、手放せるもの減らせるものから取り組んでみよう!短期のスパンで考えてみてー 現状キープもあり!今でも十分ハッピーだから!理想を先取りしてみてくださいな! ワクワクな創造は素敵な現実をもたらしてくれます!
＊まとめ
いまから0円投資でできるもの、手放せるもの減らせるものから取り組んでみよう！
そしたら少しずつお金と時間の余白が生まれるから、そこからプラスステージに移行していく。理想の生活は日々の積み重ねでできる！
そして短期のスパンで考えてみて欲しいです！3ヶ月目安で達成したい理想のライフスタイルは射程圏内な気がしませんか？ワクワク優先、無理そうでもどうにか工夫できないか考えてみてください！
上のステージに登れたら、また新しいステージを夢みる知識を得るのです！小学生が大人になった自分を想像できないように、新しい自分にならないと出てこない発想もあるのが成長の面白いところ！
明日は来るけど絶対ではないので、今ハッピーに過ごせることを優先！
今を生きる！！
もちろん上をずっと目指す必要はなくて、今満たされてる人は現状をキープする、それかそれをもっと増やすのもありです！だって今でも十分ハッピーだから！
改めて大切さに気づいて大事にし始めると、もっと心が満たされます！
理想を先取りしてみてくださいね！
ワクワクな創造は素敵な現実をもたらしてくれます！
想像できないものは目の前を通り過ぎても認識できない可能性があるので、チャンスに備えよう！
最後までお付き合いいただき、ありがとうございます！！
いいねいつも励みになっております！ありがとうございます！
追記2020年11月：時間の余白ができたのでアクセサリーの整理をしました！！
時間を意識して使って余白ができました！
１回目の片付けで量を厳選していましたが、
今回はもう少し厳しく、身につけたいかどうかワクワクするかを基準に選び直しました！
かわいいけど、これから身につけなさそうなものは今回手放します！可愛いので誰かにリユースしてもらえるよう探します！！
ケースも手作りしました！私を幸せな気分にさせてくれてありがとう！アクセサリーにthank you！
私の理想生活を考えてると、ゲームばかりするご褒美ではなく、FREEタイムには本を書く生活って理想的だなとふっと思いました！
ゲームは大好きです。でも少し消耗的な時間だなといつも思ってモヤモヤしていました。
ゲームしたくなったら、小説を書くよう時間を代替しようかな！
ゲームとの付き合いをちょっと減らして、小説を書いてみるのが今月の意識項目です！
これからどう生活が変化していくのか楽しみです！では( ^_^)/
サポートしていただける発信ができるよう、頑張っていきたいと思います。