お手軽・格安で楽しむフランス流ごはん

パリに留学すると、毎日の食事で困ることが多いですよね。特に家計が厳しい学生にとって、外食やカフェ巡りは夢のよう。でも実は、ちょっとした工夫で美味しいフランス料理を低予算で楽しむことができるんです。この記事では、貧乏学生でも手軽に試せる格安飯のアイデアをご紹介します。

1. 市場での買い出しで新鮮な食材を手に入れる
パリにはたくさんのマルシェ（市場）があり、スーパーよりも安価で新鮮な食材を手に入れることができます。例えば、野菜や果物、チーズ、パンが豊富にそろい、安い日には1ユーロほどで袋いっぱいの野菜をゲットできることも。特に、週末の夕方は残った食材がさらに割引されるので狙い目です。野菜やチーズ、バゲットを組み合わせるだけでもフランスらしいサンドイッチが作れますよ。

2. フランスの格安スーパーを活用
フランスのスーパーにはALDIやLIDLといった格安チェーンがあり、食費をかなり抑えられます。例えば、乾麺や缶詰、調味料が日本よりも手頃な価格で手に入ることが多く、工夫次第で毎日の食事にバリエーションをつけられます。パスタやごはんに安価なトマト缶を加え、チーズをふりかければ、簡単に美味しいフレンチ風ディナーが完成します。

3. シェアリングアプリで余った食材をゲット
フランスでは「Too Good To Go」や「Phenix」といった食品ロス削減アプリが広まっていて、レストランやベーカリーが売れ残った食材を割引価格で提供しています。特にパンやペストリーなどが半額以下で手に入ることもあり、ボリュームもたっぷり。朝ごはんや軽食にぴったりです。アプリを使うだけで新しい味と出会うこともできて一石二鳥！

4. フランス家庭料理を再現してみる
意外かもしれませんが、フランスの家庭料理はシンプルで安価なものが多いです。例えば「ラタトゥイユ」は野菜がメインの煮込み料理で、安くて簡単に大量に作れます。トマト、ズッキーニ、ナスなどを煮込むだけで、パンやご飯にも合わせやすい美味しい一品が完成します。また「クロックムッシュ」も自宅で簡単に作れるので、ちょっとした贅沢気分を味わいたい時におすすめです。

5. ピクニックを楽しむ
外食が難しくても、パリには美しい公園やセーヌ川沿いなど、ピクニックに最適な場所がたくさんあります。バゲットとチーズ、果物や安価な飲み物を持ち寄れば、手軽にフランス気分を満喫できます。街中の風景を楽しみながら食事をすれば、パリでの生活が一段と豊かに感じられるはずです。

フランスの美味しさを低予算で楽しむには、ちょっとした工夫と知恵が大切ですよね、！
これからはパリ旅行ここおすすめ！とか
フランスのここのスーパーのこれが安いとかを書いていこうと思いますので、パリで生活していることを想像しながら読んでもらえたらなと思います！

みなさんフランスの低予算も楽しく捨てたものじゃないですよ！！
是非是非お試しあれ