コツコツした努力だけが人生を変えてくれる
Voicyで毎朝ニュースを聞いて、情報収集し気持ちの良いスタートを切っているのですが、その中で、「自分の仕組みで稼ぐラジオ」のしゅうへいさんと言う方のお話を好きで聞いています。いつも前向きなお話をされるのですが、今日はシェアしたいなと思うことがあったので書かせてにもらいます。
タイトルの「コツコツした努力だけが人生を変えてくれる」
そのコツコツ型人間になる為に
１、集中力こそが資産だと気づく。
人間の１日の半分が隙間時間というのは以前もお話しましたが、小さな事の積み重ねだという事。そもそも人間は集中力がそんなに続かない。
であれば、その隙間時間を使ってブログを書いたり、勉強する時間に使う。
２、すぐに結果を求めるとなると上手くいかない。
何事もすぐに結果が出るのではないと心して、継続をしていく。
何かを始めたり、辞めたりする事はできるが、続けることが難しい。
インキュベートの法則は、２１日継続する事でそれが習慣化するという事ですが、実際には２１日では難しく、難易度の高いものは習慣化するまで６０日はかかるそう。自分がこれをやらなければ気が済まないという状況にするには、３ヶ月は我慢をする必要があるようです。
３、小さな事をモチベーションにする。
例えば、洗濯物をため込まないとか、お皿をすぐに洗うとか、庭の草を抜くなどの日常の小さな勝利を得る事。積み重ねる何かを確実にこなす。
日常の小さな失敗を取り除く事で、それは上手くいくようになる。
そのポイントとして、自分がこなすべきタスクをカレンダーに×をつけるなどをする事でハビットチェーンとしてこなすことができる。
何事も１日にしてならずは当然の事ですが、モチベーションを管理していては、一生同じように継続してできない。
私の場合、やりたい事が多く色んな分野の勉強始めたものの、１つ深くではなく
やりたい事全てを幅広くしているので、どうしても１つの学習に対してのスピードが落ちる。
不要な事は除いていきたいのですが、何せ好奇心が多い為、今まさに学習の浅さにもがいているところではありますが、どれも今の所省きたいものでは無いので、少しゆっくりになっても良いので継続することの重要性を感じています。
さあ、今日も１日頑張りましょう！
よろしくお願いいたします！