広げようフェムテック
10月7日(土)に東京ビッグサイトで開催された、
「Femtech Tokyo」に一般で行ってきました。
このイベントは月経から更年期までの幅広い世代の
フェムテックを紹介したイベントなので、
親子で参加でき、キチンとフェムテックを深められるようになってます。
閉経になった人でも、健康に関心を深めるイベントになったと感じています。
ビッグサイトゆえに、ブース数がハンパなく多いので、
とても見応えありました。
婦人科医の高尾美穂先生による講演もありました。
私自身が更年期世代なので、
更年期を中心とした内容になってしまいますが、
更年期で大切なのは、正しく知ることと仰ってました。
更にこういったイベントで得たことで、
🔸続けられそうなものを取り入れる。
🔸確実な情報を取り入れる。
🔸周りでシェアする。
ことも大切だとも仰ってました。
何よりも、周りの人を幸せに出来る必須条件として、
自身が幸せであるということも。
それは、皆が健やかであること。
自身が前向きな気持ちを程々に目指すことを。
それには、自分自身が健やかで無いとと、
ズシリと思いましたね。
美穂先生が、「更年期でできること」として、
🔸睡眠時間を確保する
🔸運動を大事にする。
とも仰ってました。
睡眠時間ねぇ、できれば早く寝たいね。
運動ね、最近肩が上がらなくて💦
と自分で言い訳せずやらないとね。
美穂先生推奨のHIITトレーニングもキツい。
そういえば、今日の読売新聞の書籍の広告で、
「膝が痛くならないスクワット」みたいなのがあったな😂
無理しない程度にスクワットするか💪
企業団体ブースでは、
やはり気になる「薄毛対策」として、
「大正製薬」さんのブースですよ。
歳が増すに連れて、毛髪が細くなったり、
抜け毛が増えたり、頭皮が見えてきたりと。
こういう悩みは男性だけじゃなく、女性も一緒。
お次に気になったのは、
アロマテラピーでお馴染みの「生活の木」さんは、
身体や心の悩みに応じたお茶だけでなく、
フェムケア製品もございます。
香りや身体への優しさは、アロマテラピーでお墨付きなので、
是非ゲットしようと思いますね。
そしてお次は
タイヤなどゴム製品のメーカー「オカモト」さんのブースは、
ショーツに貼る温熱シートが気になりました。
ちょうど「冷やしてはいけない」場所にシートが当たるので、
これから寒くなる時期にもってこいですね😊
こんなのもありました‼️
（ブース名は失念しましたが）お風呂に入りながらフェムケア出来る！という
フェムケア入浴剤も。
香りを試してみましたが、とてもいい。
タブレット状で1回3個使用。（そんなに使うの？）
ロフトとかで扱っているそうなので、手軽に入手できそう。
コレは大きい袋で買いたいですね。
個人的には吸水ショーツの取り扱うブースが多いのは、
とても嬉しかったです。
更年期になると「尿もれ」も気になるところ。
30ml吸水できるのはもはやスタンダード。
アンモニア臭を消すのもあり、
ガードル機能付きのもあり、
オシャレなデザインのもあり。
迷うところです。
吸水シートでは「小林製薬」さんが、
サラサーティのバイキングがあって、
色々と試したくなりました。
年代問わない製品の豊富さに圧倒されました。
小林製薬さんといえば、「ネーミングのユニークさ」ですが、
歴史も深く、商品の幅広さに感服しました。
メディアでは、
ちぇぶらさんは更年期の対策など書籍も出ています。
まだ読んだことないのもあるので、
読んでみたいと思いますね。
多くのブースの中から、自分ができそうなのはわずかかもしれないけど、
こういったイベントで知識を得て、
自分なりの更年期の過ごし方をしたいなと思いましたね。
って、こういうイベントに行って情報を得る人が、
更年期症状が重くなりやすいって、
美穂先生が仰ってました😂
理由は「真面目すぎる」からなんだって😅
でもこういうイベントって楽しいんだよね😊
久しぶりの更年期、フェムテック関連のアップ。
ぼちぼち更年期についても更新しなきゃな💦