4月の整体学ぼう会

先週末土曜午後に千里山にて整体学ぼう会を開きました。
活元運動、愉気法、整体法の流れで進行しました。初参加者がいなかったので説明を少なくして実践をどんどんしていこうと努めました。

4月末に近いのに朝から肌寒くてからだの冷えが気になってました。なので愉気法は冷えの解消点と副腎を行いました。

でもはじめに行った活元運動で氣がからだや空間に充満して内からポカポカになりました。

気持ちもゆるみ楽しさが内から湧いてくる。
活元運動はやればやるほど面白いなと感じます。

整体法はからだの観察を行なってから骨盤調整をしました。
春という時期は右骨盤が下がり、副交感神経が上がりにくくなります。
消化器や呼吸器が不調になりやすく、神経過敏傾向に進みがちです。
観察するといつもより皆、右骨盤が下がっていました。

最後に少しだけ背骨の観察を今回は腰椎に絞って行いました。
腰椎は５つありそれぞれに顔を持ちます。
体癖とも関連が深いと云われます。
行なってみて奥が深いと感じ、まだまだ勉強しなきゃなぁと痛感しました。

ま、でも、とにかく！

みなで笑いました。
みなで楽しみました。
みんな、からだが軽くなりました！

5月は5/27(土)午後13時15分過ぎ、
千里山コミュニティセンターで行います。

来月もよろしくお願いします！