【読書】「空腹」こそ最強のクスリ

📖「空腹」こそ最強のクスリ
📖青木厚

前回の記事に続き、今回も「空腹の時間の大切さ」を教えてくれる本。

👇️前回の記事https://note.com/royal_ixia8186/n/n950d8e879a67

「1日3食しっかり食べること」は、子供の頃から学校や世間一般で言われてきたことだ。

長いこと言われるがままに「そのようなものなのだ」と思い過ごしてきた。

でも、ある時「本当にそうかな？」という疑問が湧いてきた。

すると同時に「空腹」「少食」「不食」などをテーマとする本が、どっと目に飛び込んできたのである。

この本では、特に少食が「がん予防」に適すると述べている点が印象的だった。

祖父・父が癌で他界しているので、とりわけ身近な問題に感じるのだ。

人間の体には、将来癌細胞に変化しそうな傷ついたDNAを修復する力が元々備わっているそうだ。

そしてその修復には「空腹の時間」が大切さとあった。

もちろん空腹の時間さえあればいいのではないが、大切なベースに据えるのは必要なことだと思う。

本は一冊読んで興味が湧くと、関連図書が芋づる式に広がっていく。

「芋づる式な広がり」により、目の前に新たな景色が開けてくるのは「読書」の楽しみのひとつだ。

ここまでお読みくださりありがとうございました。
もしよろしかったらまた遊びに来てくださいね🫶