【備忘録】自分の機嫌をとる方法

以前の私は自分で自分の機嫌を取るのがヘタで、そのような自分が悲しくて情けなくて、疲れが増していた。

昨年1年を振り返ると、まだまだだけどかなりいい感じになってきたかもと思っている。

私が機嫌が良くなること

●炭焼きコーヒーキャンディをなめる
●クナイプの入浴剤を入れたお風呂につかる
●7時間以上寝る
●春雨入りの蒸し餃子を食べる
●月１で髪をカットする
●部屋を3分くらいササッと毎日掃除する

チョロい（笑）

案外チョロい（笑）

思いのほかチョロい（笑）

まず自分が機嫌よく過ごしていたら、職場や家族の人間関係もかなり平穏だ。

他人に期待はしない。それは冷たく突き放すのではなくて、勝手に「こうしてくれたらいいのに」とか「なんでそうなるかな？」とか思っちゃわないこと。

他人様には他人様なりの理由も自由もあるからだ。

今朝は帰宅後、気分よくお風呂にはいるために掃除も終えてきた。

さぁ、今日も機嫌よく仕事をしよう！

ここまでお読みくださりありがとうございました。
もしよかったらまた遊びに来てくださいね🫶