悩みを相談できない理由

私は人に相談することが苦手です
困った時に人に相談することができれば、悩みの原因がはっきりしてこころもきっと楽になることは知っています
それでもできない理由を以下に挙げます

言葉にすることが難しいから

人と面と向かって会話する時、その人に合わせた会話をします
どうやったらこの人に伝わるのかなとかニュアンスや言葉を選んで話すため、基本自分の本音を言う習慣はないです
まずその人に合わせてどう伝えるか考えるだけでエネルギーを消費してしまうため、なかなか本音が出てきません
でも、こうやって文字を書いたり打ったりする方が文章が目に見えてわかりやすかったり、自分に向けてとかネットで不特定多数の人に向けて文章を書くことの方が本音が出やすいと感じるので直接話すのではなく、文字にすることで心が少し軽くなりますね

自分の本音をわかってもらえないかもしれない恐怖があるから

誰かに相談しようと思った時に、あの人に言ったらこう言われそう、わかってもらえなさそうということが想像できてしまうため、言わない方がマシだと思ってしまいます
唯一わかってくれそうだと信じていた両親に話して、「正直そんなことで悩むのは呆れた」と言われてショックを受けたことがあります
信頼している人に相談することも躊躇するようになりました

本音をさらけ出せる場がほしいなとたまに思います

最後まで読んでくれてありがとうございます😊