未消化の感情を昇華すると、見える世界が変わり、体調も良くなる。

感情と臓器の関係性。
感情と臓器というのはリンクしています。
感情は消化しないと、体に溜まっていくんですよね。
これ知らない人多いんじゃないかな～？

病院で勤務していたときに、患者さんの性格と疾患には傾向があるよなあと感じていました。
東洋医学を勉強してみると、腑に落ちました。

【臓器と感情の関係性】
肺➡哀しみ
肝➡怒り
脾➡不安
腎➡恐怖
心➡喜び

私自身、かなりの近眼、咳喘息あり、花粉アレルギーありでした。

20代のときしてもらった心理診断テストを見てみると、【怒りや悲しみなどのネガティブな感情をないものにしている】
という記載がありました。

目というのは肝臓とリンクしている臓器なので、怒りの感情を溜め込んでいたんだろうなと思いますね。実際そうでした。
花粉や喘息は肺疾患なので、哀しみの感情が溜まっていたんだと思いますね。

辛い気持ち、哀しい気持ちを出すと、人に嫌われるという思い込みがありました。素直に吐き出せる相手もいなくて、ずっと感情を認めずに過ごしていました。

旦那さんに過去の経験を話して認めてもらったり、辛かった経験を紙に書き出すことで、自分自身の感情を認めてあげれるようになりました。

めちゃ辛かったんだなあ～って。無理して、頑張っていたのね。
おつかれさーんって。
そして、辛かった経験も【愛】にあふれていたのだと気が付いた瞬間、涙が溢れ出ました。

自分の感情を認めてあげるようになると、症状がなくなっていくんですよね。不思議と。
花粉症はなくなったと思う。咳喘息は頑張りすぎるとなるけど、最近は起こっていない。近眼は重症すぎるのか、治っていない。（いい治療法があったら教えてほしい）

自分の感情や考えなど思い浮かんだことを紙に書くことを【書く瞑想(ジャーナリング)】というそうです。
かなーりスッキリするので、もやもや思考の人、考え込んでしまう方は
特にオススメします。

辛かった経験も話して共感してもらうと、かなりすっきりします。

感情を吐き出せる人がいない人、自分の過去を振り返ることが辛い。
だけど、過去を断ち切って、前に進みたい人。

私でよければお話ししましょう！メッセージ下さい。

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余談になりますが、
戦前の日本人は多くの人が日記を記していたそうです。
自分の感情や考えを昇華して生きていたんだと思います。

今の日本の教育ってどうなのでしょうね？
ゆとり世代と言われる私たちが受けた教育は、
自分の感情や考えを出させないような風潮がありました。

感情や考えを出させないようにしている日本の教育も、病気が増える原因の一つなのではないかと思っています。

・自分の気持ちを認めてあげる練習をすること
・自分の気持ちを出せる信頼できる人が近くにいること

こういったことを出来るようになれば、日本の未来は明るいのかもね。