七号食🍚３日目 ～玄米のお供～
３日目も無事終了しました😀
今日は体重がー0.3kg減、でした！
誤差の範囲かもですが、この調子で無理なく減っていったら一番いいなぁ～。
玄米だけを食べる七号食ではありますが、とてもとても、それだけでは続けられません😫
そこで貴重なご飯のお供として許されているのが、梅干しとごま塩です🎵
私が選んだのはコチラの2点✨
本当に、これが無かったら絶対に無理でした！
どちらも馴染みの漢方薬局で入手したのですが、超ウマいです😆
ごま塩のほうは黒すりごまなんですよー！
すりごまのごま塩って初めて食べたんですけど、ふわっと触感で優しい塩味で、玄米との相性がもう最高★
梅醤は番茶に溶かして飲むためのものなのですが、もちろんご飯にもOKなので、いっぱい入ってるし、安心のオーサワさんだし、ということで！
厳密には「無添加の梅干し」じゃないとダメで、梅醤には名前のとおり醤油も入っちゃってるんで迷ったのですが、ここはゆるくさせてもらいました😉
玄米を食べてみて思ったのは、これに合うおかずは、なかなか無さそうってことです。
ハンバーグに玄米、サンマの塩焼きに玄米、焼肉に玄米、カレーに玄米、牛丼に玄米、お刺身に玄米、納豆に玄米、レバニラに玄米、金目の煮つけに玄米･･･
どうです！想像しただけでも箸が進まない笑
野菜のおかずなら相性良さそう。
きんぴらとか、ナスの煮びたしとか、ふろふき大根とか、あと、厚揚げ焼いたのもいいですね～、がんもどきの煮物もいいな🤤
･･･これってつまり、精進料理？
体に良いものを主食とするなら、おかずも自然とそれに合ったローカロリーなものになるということなのかしらん？
結局、玄米食べるなら、ごま塩と梅干しのおにぎりが一番🍙
おかかとコロコロ角切りしたプロセスチーズ入れるのも美味しそう！権兵衛の真似して作ってみようかな🎵
あっ、今それやっちゃダメなんだった😂危なー！