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1ヶ月前キツかったパンツが緩くなりました
吉祥寺駅徒歩5分
40代からの理想の美しいボディを手に入れる!
大人女子のダイエット食×筋膜リリース
キュッと美くびれ
BeautySalonRouge
加来奈津子です。
11月から通っていただいている40代 Nさん
仕事がマックス忙しくて
セルフケアも食事もそこまで
気をつけてられない💦
けど座りっぱなしはダメだから。。と
できるだけ
1時間に1回は立ってトイレに行ったり
お水を1日1.5くらいは飲むようにしたり
寝る前にグリッドローラーの上に
寝てコロコロくらいはするようにしたら
筋膜リリースたった
2回で別人並みの変化を遂げました!
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